...
Napisał(a)
Trenuję karate i pomimo długich i żmudnych ćwiczeń wciąż daleko mi do wystarczającego w tym sporcie rozciągnięcia. Jednym szpagat przychodzi bez trudu, ja zauważam tylko niewielkie postępy (mam tu na myśli okres ponad dwóch lat). Mam lat 20, 185cm i ok.70kg Jakie ćwiczenia polecacie (bez partnera, w warunkach domowych)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To tak na początek:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540
https://www.sfd.pl/search.asp
Jak będziesz miał jakieś konkretniejsze pyt. to wal tam, gdzie cię odesłałlem (choć tam już wszystko jest!).
MuayFan
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=28540
https://www.sfd.pl/search.asp
Jak będziesz miał jakieś konkretniejsze pyt. to wal tam, gdzie cię odesłałlem (choć tam już wszystko jest!).
MuayFan
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Muayfun nic dodać nic ująć
sog for you
Trzeba żyć, a nie tylko istnieć.
sog for you
Trzeba żyć, a nie tylko istnieć.
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
...
Napisał(a)
dzienks, myślę, że każdy powinien "uświadamiać" nowych po trochu. Raz jedna osoba, innym druga. W ten sposób rozejdzie się to po kościach...
MuayFan
MuayFan
Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
Polecane artykuły