1. WIEK:27
2. WAGA:102
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:125
-udo:65
-talia:95
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4,5 lat
6. DIETA:
-białko:ok 200g dziennie
-węglowodany: duzo
-tłuszcz: niewiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:trzy cykle z, meta, omka, bold, susta
8. TRENING:3 - 4 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sila, masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:od konca odbloku 3,5 mies
11. POZIOM BF%: niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: raczej super zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135kg
Pytanie takie:
nie chce juz domięśniowych a nie wiem co wziąść 200 mety polskiej na czwarty cykl bo mnie dobrze buduje meta czy na czwarty cykl (jako pierwszy) wziąść PH a jak PH to jakie, wazna mi jest sila i centymetry w bicu