SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Plan treningowy - górne partie - klata, plecy, barki, biceps, triceps

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 17548

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ygnacy
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 179
Dziekuję bardzo. Soguje :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPLIT do Oceny. Pon-Wt-Czw-Piat. Prosze o pomoc :)

Następny temat

Plan

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły