Dieta a trening - kiedy zaczac?

witam
mam pytanie poniewaz jestem nieco zielony w tym temacie ;p sorry jesli temat juz taki powstal ale nie moglem takiego znalezc ktory odpowiedzialby mi na moje pytanie;p
mianowicie chcialbym cwiczyc na mase ;p i tutaj sie pojawia moje pytanie: kiedy zaczac stosowac diete? stosowac od samego poczatku nawet podczas okresu w ktorym stosuje trening ogolnorozwojowy, czy zaczac stosowac diete dopiero jak bede juz mial okreslony plan treningowy i maly staz? prosze o porady :P z gory dzieki

Zawsze patrz na to co jesz. Czy na masie, czy na redukcji, jedzenie jest ważne. Nie musisz liczyć kalorii, wystarczy trzymać się podstawowych zasad.
https://www.sfd.pl/-t527693.html