SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trenign silowy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 561

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3
=
witam!
Oprócz ćwiczeń aerobowych chciałbym zająć się też treningiem siłowym. Nie będę czekał aż spalę wreszcie swój brzuch, tylko wezmę się do roboty.
W związku ze szkołą nie mam czasu dojeżdżać na siłownię, a więc chciałbym zakupić sobie podstawowy sprzęt, na którym będę mógł ćwiczyć w domu.
Jakoż że jestem zielony i nie wiem co kupić zwracam się z prośbą do Was o pomoc w wyborze. Moi sponsorzy (rodzice :P ) do zamożnych nie należą, a więc chciałbym zmieścić się w jak najmniejszej kwocie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1528 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17114
kup:
1.sztange i sztangielki (jeśli 1 to sztanga)
2.obciążenie
3.ławeczke i stojaki (ławeczka najlepiej regulowana skosy+ / -) stojaki zeby były osobno niż ławeczka




Zmieniony przez - meverick w dniu 2009-09-14 15:02:59

jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

3 miesiace

Następny temat

progres

WHEY premium