Zamierzam sobie kupić rower treningowy.Zamierzam ćwiczyć 6 miesięcy 3 razy w tygodniu.Czy przez to jakoś poprawie swój czas na km.Jak tak to o ile?
...
Napisał(a)
Witam mam jedno pytanie.Otóż mam teraz słaby czas na 1km=5minut
Zamierzam sobie kupić rower treningowy.Zamierzam ćwiczyć 6 miesięcy 3 razy w tygodniu.Czy przez to jakoś poprawie swój czas na km.Jak tak to o ile?
Zamierzam sobie kupić rower treningowy.Zamierzam ćwiczyć 6 miesięcy 3 razy w tygodniu.Czy przez to jakoś poprawie swój czas na km.Jak tak to o ile?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kręcić, kręcić i jeszcze więcej kręcić ;D wyniki przychodzą razem z przejechanymi kilosami przykre ale prawdziwe
...
Napisał(a)
NO wiem ale ile razy w tygodniu po ile km dziennie i z jakim tętnem?
...
Napisał(a)
Zacznij od lektury:
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=76
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=77
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=113
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=133
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=162
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=176
Na początek wystarczy, da Ci to podstawy do rozpoczęcia treningu.
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=76
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=77
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=113
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=133
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=162
http://bikeboard.pl/index.php?d=porady&g=37&art=176
Na początek wystarczy, da Ci to podstawy do rozpoczęcia treningu.
Polecane artykuły