Czytając artykuły nie natrafiłem na nic , co pomogło by rozwiązac mój problem zamieszczony w temacie. Oczywiście chodze na MMA ,ale chciałbym rozwinąc swoją umiejętnosc walki nogami.Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywac na worku lub siłowni?
...
Napisał(a)
Witam,
Czytając artykuły nie natrafiłem na nic , co pomogło by rozwiązac mój problem zamieszczony w temacie. Oczywiście chodze na MMA ,ale chciałbym rozwinąc swoją umiejętnosc walki nogami.Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywac na worku lub siłowni?
Czytając artykuły nie natrafiłem na nic , co pomogło by rozwiązac mój problem zamieszczony w temacie. Oczywiście chodze na MMA ,ale chciałbym rozwinąc swoją umiejętnosc walki nogami.Moje pytanie brzmi jakie ćwiczenia wykonywac na worku lub siłowni?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Najwazniejsza jest technika. Cwicz sobie jakies kombinacje podstawowe: Lewy prawy prosty lewy lowk. Lewy prawy lewy prosty prawy Lowk
rozumiesz? Wymyslaj sobie sam. Te sa najzwyklejsze
A TAK spytam: Ile trenujesz?
rozumiesz? Wymyslaj sobie sam. Te sa najzwyklejsze
A TAK spytam: Ile trenujesz?
...
Napisał(a)
Z czasem będziesz wiedział jak używać nóg w walce - kiedy i jak dobrze kopnąć. No i jeśli ćwiczysz to nie rozumie dlaczego nie zapytasz trenera o to oO?
...
Napisał(a)
bo tre miałem wczoraj i następny w piątek ;P i taka nagła potrzeba wiedzy
...
Napisał(a)
4.5 miesiaca to nei jest duzo. Jeszcze bedziesz mial czas na to. Narazie cwicz technike bo bez niej bedziesz popychadlem na sparingach :P
...
Napisał(a)
do robienia nog na silowni niezbedne sa odpowiednie przyrzady - jakie i jak ich uzywac najlepiej zobacz sam na jakims filmiku na youtubie z treningu jakiegos zawodnika. jesli nie masz dostepu do takich przyrzadow a zakladam ze masz kolegow :) to bierzesz na barana i wnosisz po schodach albo robisz przysiady (nigdy nie praktykowalem tych schodow ale slyszalem ze wchodzi). co do worka to tak jak mowil Skoczek135 najlepiej improwizuj i tak jak walczysz z cieniem tak walcz nogami na worku (wyobraz sobie ze to przeciwnik). wal kombinacje lewych-prawych, loki nie loki a nawet fronty.
Pozdro
Pozdro
Poprzedni temat
Paulo Filho vs. Gegard Mousassi - początek konfliktu
Następny temat
Mousasi poza Super Hulk Tournament
Polecane artykuły