Attila3

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1039

napisanych postów

Imię Witek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Myślenice

O mnie b.d.

Zainteresowania MMA K-1 Boks

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2010 (23:18)

Data rejestracji 24.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pytanie dot. Hitt'a witam!! mam pytanie odnosnie własnie tego rodzaju ćwiczenia. czy biegając spalam wiekszą ilość tłuszczu z nóg niż z brzucha?. i czy lepiej zająć sie głownie biegami, bo chodzi mi o spalenie tłuszczu z brzucha. czy może są jakieś inne lepsze	10	2008-01-26 22:46
Trening dla początkujących	Pewien problem. witam!! robie pompki jakies 2,5 miesiaca po ok 20 na kazda serie a robie 4 serie. od tego czasu nie mam zadnych postepów. nie wiem co się dzieje;/:(. poradzicie coś?. pozdrawiam!	7	2008-01-19 14:36
Trening w domu	Jak zwiekszyc ilosc podziagniec na drazku? ćwicze już około miesiaca. mam 15 lat 170cm waże 73kg robie serie pompek 20/20/20/20. dzisiaj zrobiłem 2 pompki z kumplem co waży 41 kg tak tylko dla sprawdzenia. ale pytanie jest takie jak w temacie czyli : jak zwiekszyc ilość podciagniec na	18	2007-11-25 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Tajski boks a kolano	2010-05-23 00:29
Scena MMA i K-1	Strach jak go przelamac ?	2010-04-04 00:17
Scena MMA i K-1	UFC 110 - Wyniki !!!	2010-02-21 10:48
Scena MMA i K-1	UFC 110 fotki z ważenia	2010-02-20 21:08
Sztuki Walki	Domowy Trening KickBoxing	2010-02-01 23:50
Trening dla początkujących	Czy mam szansę wyrobić kratę na brzuchu?	2010-01-02 12:51
Trening dla początkujących	Brzuch	2009-12-28 23:05
Trening w domu	Wyciskanie na klate	2009-12-26 00:28
Sztuki Walki	Sposób na tajskiego boksera	2009-11-22 22:11
Sztuki Walki	Sposób na tajskiego boksera	2009-11-22 22:08
Sztuki Walki	Sposób na tajskiego boksera	2009-11-22 22:01
Sztuki Walki	Sposób na tajskiego boksera	2009-11-22 21:56
Sztuki Walki	Sposób na tajskiego boksera	2009-11-22 21:49
Scena MMA i K-1	The Ultimate Fighter 10 - temat do dyskusji - Spoilery	2009-10-31 14:55
Scena MMA i K-1	The Ultimate Fighter 10 - temat do dyskusji - Spoilery	2009-10-28 15:28
Scena MMA i K-1	Nie będzie walki o pas na UFC 106! Lesnar się wycofał!	2009-10-27 10:59
Sztuki Walki	Pomóżcie z reagowaniem na zaczepki	2009-09-29 22:39
Sztuki Walki	zacząć boks od dziecka	2009-09-29 22:19
Sztuki Walki	Sprzęt KB.	2009-09-18 14:46
Sztuki Walki	Sprzęt KB.	2009-09-17 21:42
Sztuki Walki	wasze techniki	2009-09-08 22:19
Scena MMA i K-1	Jak używac skutecznie nóg w walce?	2009-09-08 22:00
Sztuki Walki	Co zabrać na 1-szy trening boksu.	2009-09-02 22:31
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice Uks Barbakan	2009-08-24 13:32
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice Uks Barbakan	2009-08-23 21:20
Baza klubów Sztuk Walki	Myślenice Uks Barbakan	2009-08-23 10:55
Sztuki Walki	Jaki uderzany styl dla młodego, wysokiego i lekkiego?	2009-08-14 22:50
Sztuki Walki	Pytanie o trening	2009-08-14 12:26
Trening dla początkujących	bieganie a masa?	2009-08-13 11:39
Trening dla początkujących	Biceps.	2009-08-13 11:36