Rejestracja

badania- kreatyna [ART]

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: badania , kreatyna

Ilość wyświetleń tematu: 4785

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

badanie to publikowane było chyba 2 lata temu
mogę się mylić

ogólnie to dużo zależy od grupy badawczej itd.

ale schemat 2x5g Pre i Post jest ok
choć równie skuteczny IMO jak "klasyk" 2x5g ed

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 327 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1868

To lepiej PRE-POST - czy MOR-EVE

Dawać Sogi!

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

zrób jeden cykl Pre-pos
drugi "klasyk"

ocenisz

teraz to jak wróżenie z fusów

ale na bank jedna i druga metoda w praktyce da podobne wyniki.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232

King_Odin dawkowanie PRE-POST jest bardziej komfortowe

bo kazdy wstajac rano nie ma ochoty lykac prochow/ rozrabiac kretke z woda.

a tak przed treningiem i po jakos bardziej sie chce

u mnie tak jest

http://www.sfd.pl/Klocu.S._/dziennik/_HARDCOROWO!_NOWY_cykl_s.13!-t630602-s17.html

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 327 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1868

chodz jeszcze nie brałem kretki,,wydaje mi sie wygodniej,lepiej rano i przed treningiem :)

Dawać Sogi!

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Klocu - ja nigdy nie łykam rano na czczo
zawsze po posiłku

a, że wtedy mam sporo prozdrowotnych to nie ma problemu

ale masz rację, rano to mało "wygodna" pora

Cytryna - bierz jak chcesz/jak Tobie wygodniej. Bo efekt będzie zawsze ten sam.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-18 19:54:21

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 582 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232

rano i przed treningiem?
troszke dziwnie wyglada.
raczej rano i po

ja jestem zwolennikiem przed i po treningu

tylko dlatego ze jest wygodniej.
Cytryna- zobaczysz rano bedziesz zaspany jeszcze z lozka nie wstales a tu musisz myslec zeby kretke łykac

zawsze w dni nietreningowe tak mam i to nie jest dla mnie miłe

zdrowia

Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-07-18 19:57:36

http://www.sfd.pl/Klocu.S._/dziennik/_HARDCOROWO!_NOWY_cykl_s.13!-t630602-s17.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

gh max + natural sterol?

1
2
3

Następny temat

Muscle Milk ?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły