Jak przytyc?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29

Witam, mam 16 lat i jestem plci zenskiej. Waze 45 kg i mam 165 cm wzrostu. Chcialabym, aby ktos polecil mi jakies produkty, dzieki ktorym moge przybrac masy. Moj cel to 5 kg w jak najszybszym czasie;]

Z góry dziekuje

Zmieniony przez - Bizoneq w dniu 2009-06-02 18:26:41

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

Wystarczy obliczyć zapotrzebowanie na kcal oraz btw i dodac do tego około 200kcal i będzie ładnie szła masa. Bez odżywek.

...

Bizoneq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 29

Chodzi mi glownie o produkty wysoko kaloryczne?

...

Limak1990

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15274

Oblicz to co ci napisałem i ułóż dietę masową. Będziesz stopniowo nabierała na wadzę

...

misiek003

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 581 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6989

wpisz w wyszukiwarke
"10 wskazówek żywieniowych sfd"
"pierwsza wizyta jasia na forum sfd"
"robimy mase - fakty nie mity by qaz"

oraz wejdź tu https://www.sfd.pl/Ektomorfik,_Endomorfik_i_Mezomorfik_Sylwetka_prawdę_Ci_powie_-t236043.html
dieta + trening = masa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat