Co to znaczy Supinacja nadgarstka...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 7486

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

probiotic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 69 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 237

Bicepsy:
UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 2s

O co chodzi z ta Supinacja nadgarstka? Moze ktos pomoc?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Z_POLSKI

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 167 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1026

https://www.sfd.pl/supinacja-t271581.html

...

Plemnick

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 327

tez wlasnie nie wiem co to jest xd
ale chyba takie cos ze na koniec ruchu zawijasz nadgarstkiem do srodka zeby latwiej skonczyc ruch. tak sie domyslam xD

...

Plemnick

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 327

aha. juz wiem xD
dzieki Z POLSKI. robie tak ale nawet nie wiem jak to sie nazywa xD

...

Plemnick

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 327

mam pytanie. czy na mase konieczny jest progres??

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Masa to nic innego jak dodatni bilans kaloryczny w diecie.
Progres skupia się bardziej na sile, może to iść w parze.

pzdr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

podciaganie sie

Następny temat

TRENING DO OCENY.

Polecane artykuły

Co to znaczy Supinacja nadgarstka...

Trening dla początkujących

podciaganie sie

TRENING DO OCENY.

Ból szyi i barków? Zrób test łopatek i stawu barkowego

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?