Lipomastia- SPOSÓB NA POZBYCIE!

Lipomastia, to jest nagromadzenie tłuszczu w okolicach sutków. Jeśli chcesz się go pozbyć - redukcja. Chociaż, ja osobiście przed zaczęciem treningu siłowego też trochę go miałem, teraz jest go cooooraz mniej .
Ktoś mi kiedyś powiedział:
"ćwicz dalej, aż zniknie" W jakimś stopniu znikło, ale by całkowicie się go pozbyć niezbędna jest dieta z bilansem kalorycznym na -, aeroby (np. bieganie - nawet 45 minut ciągłym tempem). Te dwa czynniki warunkują sukces.
Co do ćwiczeń rozciągających. Rozpiętki / motylek rozciągną tylko klatkę, lecz nie zniwelują tłuszczu.
Tłuszcz na klatce spala się w ten sam sposób co z innych partii mięśniowych - redukcja odbywa się w całym organizmie, nie częściowo pomijając np. klatkę


pzdr

endokrynolog ?

https://www.sfd.pl/Lipomastia_-_pytanie.-t518697.html 

ja tez mam małą lipomastie... ale cwicze klate mam diete i powoli znika a naraze pod koszulą noszą obcisa potówke i nic nie wiedac zeby mi sutki odstawały

jaka dieta jaki trening na klate?????????//

Tutaj masz np. moj przypadek lipomastii: https://www.sfd.pl/TEST:_Sucha_masa_by_Mariuszowy-t522515.html
Na przedostatniej stronie jest podsumowanie testu na mase, jedna osoba juz wspomniala o ginekomastii, a solaros o zalaniu tluszczykiem klatki. Na pierwszej stronie sa fotki przed cyklem. A na koncu sa jeszcze fotki po ostrej redukcji.
Jak widac ja nie moge robic masy bo mam tendencje do tycia hehe, wiec moje cykle na mase i sile beda na +0 kcal lub lekko na minusie.