...
Napisał(a)
Robiac FBW w trakcie redukcji powinienem stosowac celowe roztrenowanie miesni czyli zwiekszac ciezar zmniejszac ilosc powtorzen? Z tego co czytalem ma sie to przyczynic jedynie do rozrostu miesni co jest raczej ciezkie przy jednoczesnym robieniu treningow HIIT w tyg takze nie wiem czy nie mozna poporstu cwiczyc stala liczba powtorzen caly cykl.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to czy robisz progresje czy ćwiczysz stałym cieżarem zalezy tylko wyłacznie od Ciebie. Napewno nie będzie dobre ani ćwiczenie CIĄGLE stałym ciężarem ani ciągle progresją, trzeba zmieniać urozmaicać by dawać bodzieć mięśnią do rozrostu.
Nie widze problemu by robić mase mając w tygodniu sesje HIITa.
Nie widze problemu by robić mase mając w tygodniu sesje HIITa.
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Z tym ze temat to FBW na redukcji, a w robieniu masy na redukcji widze olbrzymi problem.
Polecane artykuły