SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Plan treningowy staz 2 miesiace

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1728

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
diablos200
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 766
no ciekawie to wyglada. Zaczne robic to od najblizeszgo treningu.
Oczywiscie sog dla ciebie za profesjonalna odpowiedz jakiej oczekiwalem:d
pozdrawiam

sylwetka musi byc:D

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jedzenie i mięśnie.

Następny temat

plan do oceny i poprawy:)

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Łydki należą do tzw. opornych grup mięśniowych. Oznacza to, że nie zawsze trenowanie ich w sposób standardowy przynosi u...

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Czy czasem słyszysz podczas treningu charakterystyczne kliknięcie, czy chrupanie w łokciach? Zazwyczaj dotyczy to więzad...

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły