suplementy na 1 cykl

Ilu użytkowników tyle opini Gainer może być np. Mutant, białko zależy jaka cena by Cie interesowała??

no tak do 80 zł mysle

Mysle ze gainer wyjdzie CI lepiej na masie niz samo bialko.

Za 80zł kup np. monster mass z BX. Wychodzi tanio, a jest ok.
Na pierwszy cykl styknie CI zwykle mono kreatyny, zareczam ze jak bedzie dieta to i beda efekty.

a czy ten monster mass nie pojdzie mi w brzuch.? tzn czy nie wywali mi bęcka do przodu?

A jaka masz budowe ciala? ekto/mezo/endo?

Ogolnie bęcek rosnie od nadmiaru kalorii w diecie, u jednych wiecej, u drugich mniej. Jesli jestes endo to gainera odpusc, jesli nie mozesz smialo szamac. Ja np. jesli juz, pije gainer tylko po treningu w ilosci 40-70g w zaleznosci od brakow i nie narzekam. Masa sporo skoczyla, a kaloryfer dalej widac-slabo bo slabo, ale poki klata przed brzuchem nie ma sie czego wstydzic!

no u mnie jest w miare lusss mam dobre proporcje 186 wzrostu na 71 kg-72 masy. gralem 6 lat w piłke ale teraz juz niestety:P bieganie tez mocna strona , takze brzuszek nie jest najgorszy:) chociaz trzeba by bylo nad nim popracowac jesli wezme juz tego gainera..