białko po czy przed?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: białko , przed

Ilość wyświetleń tematu: 1303

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Seboooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58

Siema.

Jeśli w 1 posiłku mam 20g białka + 50g płatków kukurydzianych +400ml mleka

To kiedy mam sporzywać te białko? Po posiłku czy jeszcze przed? I jeśli to ma znaczenie to ile czasu przed albo po. Albo to bez różnicy kiedy.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wawelski

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 9041 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98000

zamień kukurydziane na owsiane, dosyp białka, zalej mlekiem i zjedz.

Quod medicina aliis, aliis est acre venenum

Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...

...

Seboooo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58

ale ja niechce tego wszystkiego naraz zjeść, bo jak te płatki będą smakowały ;/ łeee ;/
osobno 20g białka wymieszane z wodą
i osobno płatki z mlekiem
tylko chcę wiedzieć czy białko przed na pusty żołądek albo po płatkach.

...