...
Napisał(a)
Wez ty juz zamknij morde i sp... won:)bo w niczym mi tu nie pomagasz.A czemu nie mozna niby cwiczyc 2 razy w tygodniu??jesli mała jest intensywnosc to chyba moge tak czy nie??
...
Napisał(a)
bo tak mowili w wiadomosciach
Hard work has a reward. More hard work.
...
Napisał(a)
mozesz 2 razy 3 dni spokojnie wystarczy zeby zregenerowac tylko zrob 4 max 5 serii na bica na jednym treningu, tak zeby ogolna ilosc wychdziła jak przy treningu masowym, tak nawet lepiej rosnie, przy FBw robi sie bica nawet 3 razy tyle ze lekko.
A teraz daj soga bo sie naprodukowałem
A teraz daj soga bo sie naprodukowałem
...
Napisał(a)
Nie jestem za stary, ani nie za młody
ale wole robić bica w czwartki niż środy
ale wole robić bica w czwartki niż środy
Polecane artykuły