Szacuny
6
Napisanych postów
668
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18459
Kris, w pon mam zaczac znowu HST , jestem juz w drugim tyg SD, ale w tym czasie mialem pare treningow na worku i sylwek niezle mnie zmeczyl , wiec nie byl to zaupelny odpoczynek od wysilku fizycznego. Nie zaszkodzi to w prawdidlowym HST czy dla swietego spokoju zrobic jeszcze jeden tydzien przerwy?
'Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstością padania'
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
Powinno byc ok bez przesady. Pojadles, popiles odpoczoles psychicznie takze mozna ruszac. Chyba ze czujesz sie przemeczony bardzo wtedy mozesz odpoczac. Ja bym ruszyl od pon masz caly weekend zeby odpoczac jescze. Rusz na saune gdizes sie zrelaksowac i do roboty. Nie przesadz z cwiczeniamy od poczatku a bedzie ok
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-02 13:33:04
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1589
Za pewne i tak będzie dobrze ;) Czytając dzienniki nawet chyba krisa to ludzie pisali że specjalnie zaniżają maksy z różnych względów, a i tak rośli. Myślę że po wcześniejszym hst twoje maksy są i tak większe niż te 2,5kg, które dodałeś
Zmieniony przez - Skrzato w dniu 2009-01-02 15:41:50
hrynio92
, wiec nie byl to zaupelny odpoczynek od wysilku fizycznego. Nie zaszkodzi to w prawdidlowym HST czy dla swietego spokoju zrobic jeszcze jeden tydzien przerwy?
Krzysztof Piekarz
kris4real
Skrzato
