Problemy podczas treningu

Witam mam taki problemik, nie ćwiczyłem chyba z rok i troche mi sie spasło z 10kg(waze 110kg)Zaczałem niedawno trening siłowy(jeszcze 120kg cisne na klate )narazie "na sucho" ale szlag mnie trafia jak widze że robia mi sie rozstepy Z treningu na trening coraz gorzej... Zastanawiam sie czy odpuscic se siłke i zbic te 10kg i potem ćwiczyc bo nie chce sie oszpecać, co radzicie??

rozstępy nie są takie złe :D ja mam na całych plecach i przestałem się tym przejmować. Możesz smarować jakąś maścią lub bambino i dalej jechać. Ja bym tak zrobił