Kto ladowal Gain fast 3100?

Siema! Na dniach mam zamiar zaczac jesc gain fasta 3100. Slyszalem, ze trzeba podejsc do niego rozwaznie jesli ma sie tendencje do tycia i nie przesadzac z dziennymi dawkami.. Ja niestety do tych co problemu z nabieraniem wagi nie maja sie nie zaliczam i dlatego chcialbym sie dowiedziec ile razy dziennie i po ile gram nie powinno sie tego jesc zeby nie obrosnac w tluszcz (mi to nie grozi, a nawet jesli zobaczylbym w lustrze troche tluszczyku bylbym bardzo zadowolony)? Co ewentualnie moglbym dokupic do tego zeby jeszcze bardziej zwiekszyc efekt? Z gory dziekowa!

ładuj go według braków w diecie ot cała filozofia

w zaleznosci od organizmu, musisz sam eksperymentowac
jak nie nabierasz wagi to zwiekszac porcje gainera
jak tyjesz za szybko i spora czesc masy to tk. tluszczowa to zmniejszasz porcje.