estrogeny w pozywieniu

Zaciekawil mnie temat,bo ja z kolei mam problem z niedoborem estrogenow,ale na to po prostu lekarz przepisal tabletki.
Szukalam jeszcze gdzie sa zrodla estrogenow to nawet znalalam informacje,ze jak ktos ma ich za duzo i spozywa produkty je zawierajace to powoduje to jeszcze wieksza ich ilosc,ale jak ktos ma za malo to produkty z estrogenem hamuja naturalne jego wytwarzenie.
Albo,ze np.soja ma te hormony,ale juz przetworzona,w postaci oleju juz nie.
Pisalam wczesniej o omega 3,a teraz znalazlam,ze w siemieniu lniamym jest tamten hormon.
Wszystko zawiera watpliwosci.

Nie lepiej bylo lekarza dokladnie wypytac?

Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-29 20:51:56

Bez przesady...

Bo zaraz zaczniecie pisać,że po jakimś tam konkretnym jedzeniu trzeba będzie robić odblok...

cieleciny, drobiu

rówie dobrze mogę napisać coś przeciwnego... zwierzęta teraz są karmione wszelkiego rodzaju środkami, które maja zwiększyć ich mase mięśniowa... cześć tych środków spożywamy dalej my... więc i anaboliki używane w hodowli przedostająs ie do naszych organizmów...

Zapewniam, was że nei są karmione estrogenami

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-10-29 22:37:28

Wykluczenie zrodel bialka z diety nic nie pomoze, a nawet pogorszy. Szczegolnie jak odpuscisz jeszcze treningi. Co Ci lekarz doradzil? Zadnych lekow nie przepisal?

Nwim-Jakbys znalazl wiecej informacji to miloby bylo,zeby sie z nimi podzielil Jakbys uwazal,ze cos odbiega od tematu,byloby tego duzo to mozesz wyslac na gadu.

Mi lekarz wlasnie kazal jesc wiecej bialka,a jak mowilam,ze nawet jem go za duzo to mi nie wierzyl.Ale chyba mowil w tym czasie o innych sprawach,a nie o niedoborze estrogenow.

No coz. W sumie glownym powodem odstawienia takich zrodel bialka jak drob i cielecina bylo, jak slusznie zauwazyl fukinhot, karmienie ich rozmaitymi paszami. Uznalismy z lekarzem, ze faszerowanie sie takim miesem, moze jeszcze bardziej rozregulowac gospodarke hormonalna. Bardziej chodzi tu wlasnie o o sposob karmienia tych zwierzat, anizeli o naturalna zawartosc estrogenow.

Kontynuuje trening, ale jest on teraz nastawiony na utrzymanie masy ciala. Lekarz powiedzial, ze moge cwiczyc, ale nie powinienem zbyt mocno trenowac miesni piersiowych, zeby nie podraznic tego guzka. Ponadto lekarz uznal, ze sprawa nie jest na tyle powazna, aby brac leki (rozmawialismy o nolvadexie).

Poza tym w domu caly czas slysze, ze to przez odzywki i codzienne spozywanie miesa. Sam nie wiem co robic. Od listopdada planowalem powazny cykl masowy na stormie i shock therapy..a tu taka sytuacja.

Tak jaki pisalem wczesniej, zauwazylem ten guzek tydzien temu w srode. Wydaje mi sie, ze pomniejszyl sie.W czasie bezposrednio przed jego pojawieniem sie, ograniczylem proteiny w diecie i silownie, poniewaz przygotowywalem sie do zawodow w biegach. Dlatego nie mozna miec pewnosc, ze wine za terazniejszy stan rzeczy ponosi dieta.