Kojot194
Proszę o pomoc.
O to jak ćwiczę:
ok. 30 min rozgrzewki,
Potem ćwiczenia: Pompki, sztangle itp.
Ćwiczę stopniowo, nie za dużo na raz.
Teraz pytanie do was: Czy dobrze ćwicze?
Jak nie to jak to mam robić.
O to jak ćwiczę:
ok. 30 min rozgrzewki,
Potem ćwiczenia: Pompki, sztangle itp.
Ćwiczę stopniowo, nie za dużo na raz.
Teraz pytanie do was: Czy dobrze ćwicze?
Jak nie to jak to mam robić.
Krzysztof Piekarz
adzik123
