Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
277
Czym Lepiej zaczac Act czy Trening na Rzezbe wzrost 181 a waga 81
Czy moge rzezbic sie?? diete mam jak cos.
HMB mam i biore 2 mega caps 1250mg rano przed sniadaniem i po treningu dobrze?
Zmieniony przez - Kong1993 w dniu 2008-08-26 15:51:56
Jeszcze aeroby bieganie
Zmieniony przez - Kong1993 w dniu 2008-08-26 15:52:26
Poczatki sa cieżkie ale coż.
Poczatek silki 27sierpnia
2008roku:)
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
277
Ale juz mam Hmb i zal mi je wyzucic :) juz wczesniej patrzalem ten weidera ale nie widze tych tabelek wiec duzo mi to nie mowi jakjie cwiczenia robic ;/
<img src="">
Poczatki sa cieżkie ale coż.
Poczatek silki 27sierpnia
2008roku:)
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
277
No sa cale zamazane nieda sie odczytac nic ;/
A i lepiej jak bede zwykle brzuszki proste i skosne robil czy A6w??
I czy jak robie brzuszki na luzku to to zmniejsza efekty??
Poczatki sa cieżkie ale coż.
Poczatek silki 27sierpnia
2008roku:)
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
59190
To juz twoj 2 taki sam temat, w poprzednim byla dyskusja nawet na temat tego co masz zrobic, nadal zadnych wnioskow nie zdolales wyciagnac, piszesz ze nie widzisz tabelek, masz klapki na oczach? klikasz prawym zapisujesz na kompie otwierasz i widac wszystko, a nawet jesli juz nic nie widzisz co jest --> to wszystki cwiczenia sa wypisane i opisane, na kolejnych stronach, wiec nie wiem w czym tutaj masz problem.