Jak cwiczyc w wieku 12lat?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: cwiczyc , wieku

Ilość wyświetleń tematu: 9426

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no przygoda zaczela sie na poczatku 13 lat. kregoslup czasem boli

no ale efekt jest

dzieki egon15

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 18:31:38

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 18:32:37

...

Egon15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 5280 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22336

popracuj nad obwodami bo widze sila ci kapitalnie idzie a obwody cos nie bardzo

bedzie rewelacja, tyraj

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

hehe ok dzieki

...

suleczkins

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 997

ja zaczalem jak mialem 16 lat i musze sie przyznac, ze miewam lekkie bole w odcinku piersiowym.

...

wellcome7

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2183 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23737

łeee ja 19 w czerwcu kończę a max 95 wycisnę..

...

suleczkins

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 997

ja na razie przestalem wyciskac na plaskiej, bola mnie barki i przez to mam mniejsze odczucia w klatce, hantelkami tylko robie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja 2 razy mialem kontuzje barka lewego i prawego, nie wysiskalem na lawce caly grudzien

mimo to nie poddawalem sie

prubowale na mniejszycj ciezarah

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-02 13:55:09

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

kręgosłup

Następny temat

Może tu się uda...

Polecane artykuły

Jak cwiczyc w wieku 12lat?

Trening dla początkujących

kręgosłup

Może tu się uda...

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego