https://www.sfd.pl/Patrykos91_zmagań_ciąg_dalszy-t394084.html
czytam tak o tej diecie, no i wszystko ładnie pięknie, ale ja POTRZEBUJE MASY , więc czy musze tak jeść na to śniadanie jajka z makaronem i po treningu ryż z kurczakiem ? chodzi głównie o węglowodany chyba nie ? tak jak tam pisałem Patrykos91 w tym poscie, ale z drugiej strony budulcem mięsni jest białko, wiec tez go musze spozywać, ale te węglowodany to muszą być w takiej wspaniałej postaci typu ryż czy ziemniaki ? czy moge jeść tą pizze i pulpety w sosie pomidorowym ze słoika za 6 zł ( student jestem, wiecie, szybke żarcie lubie ) no to jak to jest, bo przez dwa miechytrzymałem dietę ( może wlasnie za duzo białka ? ) i mi tylko wlasnie 2 kg przybyło :/ ja sie tam nie boje ze sie zaleje tluszczem bo sory ze tak dosadnie napisze ale sram 2 razy dziennie i jestem ekto, napiszcie jak to naprawde jest z tymi węglami