praca + silownia... prosze o pomoc;(

witam. Nie dlugo zaczynaja sie wakacje i chcialbym troszke zarobic i mam odnosnie tego pytanko... czy pracujac na budowie od 6-18 i po pracy gdy sie najem pojde cwiczyc na silke ok godzinke to czy nie spale nie ktorych miesni? Rok temu w sumie robilem tak samo i spadkow niby nie widzialem ale przez wakacje sie nie mierzylem... prosze o odp...

wszystko zależy od diety jeśli uwzględnisz dodatkowy wysiłek w bilansie kalorycznym to wszystko powinno byc oki