michalp24
Mam pytanie, czy jeżeli robię teraz redukcję to pić carbo po treningu ja przy diecie masowej czy nie? (piłem 50g carbo zaraz po treningu)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5193
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
toom34
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
841
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7869
to zalezy rowniez od rodzaju posilkow przed i po treningowych ja bym calkowicie odstawil carbo i po treningu bral tylko bialko, przy redukcji warto zapoznac sie z zasadami diety low carb
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
73
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5193
ok, dzięki zapoznam się :)
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
po treningu sie nie zatłuścisz.
