suplementacja do oceny

Witam
Chciałbym żebyście ocenili moja suplementacje:

DT: rano
1kasp witamin (Olimp)
1kaps omega 3 (Olimp)
1 kaps thyrotherm (Premium nutrition)

Do obiadu
1kaps omega 3 (olimp)

Prezd treningiem:
2kaps thyrotherm
9,5g CP
Jesli mam aeroby to 9,9gr BCAA (olmp)

Po treningu:
9,5gr CP
Jeśli mam aeroby 9,9gr BCAA (Olimp)

DNT:
Rano:
9,5gr CP
1kasp witamin (Olimp)
1kaps omega 3 (Olimp)
1 kaps thyrotherm (Premium nutrition)

Do obiadu
1kaps omega 3 (olimp)


W godzinach treningu

1kaps thyrotherm
9,5g CP

z gory dzieki

wszystko ok

no to jak w wszystko ok to wielkie dzieki

wszystko ok tylko ja osobiscie dałbym dawke CP w DT z rana naczczo, a nie przed..