L karnityna a aminokwasy

czy maja one wplyw jedno na drugie? wczesniej kilkakrotnie w celu pozbycia sie nadmiaru tluszczu zgromadzonego przez zime stosowalem Lkarnityne w polaczeniu z biegami dlugodystanowymi i efekt byl zadowalajacy (6-8kg miesiecznie mniej). w tym sezonie jako ze doszly do tego jeszcze dosc wyczerpujace treningi na plywalni postanowilem dolaczyc jeszcze aminokwasy. i tej mieszanki dotyczy moje pytanie czy aminokwasy moga neutralizowac dzialanie lkarnityny gdyz spadek masy tluszczowej w tym roku jest prawie niezauwazalny?

a na biologie to Ty chodzisz?
wiesz co to karnityna?


pdr/

niestety jestem inzynierem nie biologiem

Karnityna jest aminokwasem. Przynajmniej patrz co kupujesz. W odchudzaniu Ci nie pomoże.

L-KARNITYNA wiąże kwasy tłuszczowe. Dzięki temu połączeniu tłuszcze przenikają do mitochondriów gdzie są spalane. L-Karnityna nie pozwala komórkom gromadzić zbędnych zapasów. Efektem jej działania jest redukcja podskórnej tkanki tłuszczowej.

zrodlo http://www.l-karnityna.pl/ 

...przy normalnej diecie (normalnej tzn takiej która jest tu polecana ) zdrowemu człowiekowi wystarcza karnityny z tego co mu się zsyntetyzuje oraz dostarczy z pożywieniem.

Zgadza się, przenosi wkt przez błony. Ale suplementacja karnityną nie 'zwiększy' spalania tłuszczu nawet przy wysiłku. Organizm sam ją wytwarza, nie potrzebujemy jej z zewnątrz. Karnityna sprzedawana w sklepach takie cudeńko dla nastolatek które łapią się na teksty 'wzmaga spalanie tłuszczu' czy tego typu wyolbrzymienia.