jakie spalacze kupic w usa?

Witam!
Obecnie mieszkam w usa i kompletnie sie nie orietuje jakie spalacze tluszczu kupic by sie go pozbyc, jednoczesnie budujac miesnie?
Prosze o rade i z gory dziekuje.
Pozdrawiam.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 33l

Waga: 105kg

Wzrost: 168cm

Obwód klatki: 117cm

Obwód ramienia: 37cm

Obwód talii: 108cm

Obwód uda: 60cm

Obwód łydki: 43cm

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem... sporo sie tego uzbieralo

Aktywność w ciągu dnia: nie duza, mam siedzaca prace

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: czasem silownia, basen 1-2 razy w tygodniu

Odżywianie: sporo miesa, a za zupami nie przepadam

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: zadne

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 3 razy w tygodniu po 1 godzinie

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb, karnityna, kreatyna

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: zadne

poczytaj posty podwieszone na temat odżywiania to raz,
kilka podobnych tematów do Twojego i post anabolaX z działu odżywki "********a - co kupować"czy cos takiego.


pzdr/