Proźba o diete 174cm55kg :/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: proźba , diete

Ilość wyświetleń tematu: 882

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kurtwagner

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36

Witam. Dopiero wdrążam sie w temat ćwiczeń i diet ale już na początku zaczynają sie schody co powinienem jeść aby uzyskać pożądane efekty moja waga waha sie od 55 do 63 jestem dość aktywny fizycznie i co zjem to wypocę... bardzo bym prosił kogoś kto sie na tym zna o ułożenie diety jeśli zachodzi jeszcze potrzeba suplementów to prosiłbym o poradę jakie i ile. z góry dziękuje

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

`[https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html]

Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-24 12:09:44

...

chwilowy

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 42219

pewnie ktos by to nawet zrobil...odplatnie oczywiscie (to jest normalna usluga, jak strzyzenie czy naprawa samochodu).

ale jak troche poczytasz i zdobedizesz troche wiedzy, nie tylko sam teraz ulozysz diete, ale w przyszlosci bediziesz mogl ja modyfikowac w miare potrzeb i efektow. co wiecej, bedizesz wiedzal, dlaczego o danym posilku masz to, a nie cos innego, itp. wszystko jest na forum w postach podwieszonych.

jak juz ulozysz i wkleisz, ktos ja sprawdzi.

chwilowy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat