Tabele wartości odżywczych i wagi produktów + kalkulatory

Zauważyłem że dużo osób pyta ile gram czego mieści sie w czym więc poświęciłem czas i zrobiłem coś do tematu. Dodatkowo takie 3 programiki które policzą ile czego się zjadło, jakie powinno mieć się proporcje ciała przy danej wadze oraz ile wyciska się w jednej próbie na podstawie poprzednich serii (w przybliżeniu bo tak naprawde siła do masy ciała nie jest czesto proporcjonalna:)
Jakby coś to modyfikować wg własnego doświadczenia :)
Życze miłego ściągania :)

1)Tabela wartości odżywczych (plik doc.)

http://www.speedyshare.com/136950377.html

W niektórych rubrykach jest "wg wagi produktu" - macie wagę tego produktu najczęściej na etykiecie bądź naklejce ze sklepu. Produkty te nie były opisane ponieważ różnice ich wielkości mogą byc duże i przypisanie im jednej wartości byłoby błędem. Z reszta jeśli kupicie 1kg żeberek i zjecie połowe to wiadomo że poszło do brzucha 500g :)

2)Body Builder (niektórym już dobrze znany)

http://www.speedyshare.com/544414730.html 


3)King Size czyli idealne proporcje

http://www.speedyshare.com/652952217.html 


4)Przelicznik siły wyciskania

http://www.speedyshare.com/278712181.html 


A teraz mogę już iść poćwiczyć:) pozdro







Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-11-09 20:30:17

Wszystko jest w podwieszonych, ludzie pytają zwykle nie zagladając tam nawet
Ale przyda się zapewne, Sog

j.w.




i tak spadnie na dół :P

Sog się należy

spoko oko ;p jak jednej osobie sie przyda to juz bedzie sukces bez wzglednu na calokształt :)