"Ważne jest to ile Ciosów przyjmiesz i wciąż będziesz miał chęć walki"
...
Napisał(a)
już miesiąc czwicze Siłownie , wczesniej czwiczyłem 6 lat karate shotokan i 4 lata MMA , niestety rok temu skreciłem sobie kostke i odechciało mi się czwiczyć ale teraz znów wróciłem i czwicze juz miech na mase, nie widac poki co efektow ale do kulturystki potrzeba pokory wiec staram sie ja miec. i wlasnie mam kluczowe pytanie jaką odżywke mam kupić żeby przytyć do stycznia z 5 kilo bo później chcem robić kondycje i rzeźbe... prosze o jak najszybsza odpowiedz :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szybko nie da sie nic zrobić .Ułóz diete a z odżywkami daj sobie spokój
Jak nie bedziesz miał porządnej diety to nici z masy pozdro
Jak nie bedziesz miał porządnej diety to nici z masy pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
to pewne ale staram sie jesc jak najwiecej białka, mało tłuszczu , średnio węglowodanów i o stałych porach ( np. przed siłką jem banana żeby mieć siłe na trening itp. ) i ogólnie mama nakłada mi jak najwiecej białkowych pokarmów
( kurczaki , białka smażone z kurzego jaja ) itp. przytylem na diecie 1,5 kilo :)
( kurczaki , białka smażone z kurzego jaja ) itp. przytylem na diecie 1,5 kilo :)
"Ważne jest to ile Ciosów przyjmiesz i wciąż będziesz miał chęć walki"
Polecane artykuły