Dkey

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2007 (12:50)

Data rejestracji 21.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czas cyklu .... ile powinien trwać cykl na mase a ile cykl na rzeźbe ?	4	2007-10-25 07:46
Odżywki i suplementy	proteina ? białko ? ostatnio poszedlem se do apteki i gadam gadam z kolesiem a on do mnie wyjechał " proteina to nie jest to samo co białko" , "białko to część proteiny" zrobił mi się mętlik w głowie czy proteina to nie jest to samo co białko ?	2	2007-10-24 21:41
Trening dla zaawansowanych	Mam pytanie ... już miesiąc czwicze siłownie , wczesniej czwiczyłem 6 lat karate shotokan i 4 lata mma , niestety rok temu skreciłem sobie kostke i odechciało mi się czwiczyć ale teraz znów wróciłem i czwicze juz miech na mase, nie widac poki co efektow ale do	2	2007-10-21 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jajko na surowo:)	2007-10-24 22:20
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2007-10-24 15:42
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2007-10-23 09:31
Odżywki i suplementy	GAINER - na co komu przyrost tluszczu?	2007-10-22 16:13
Trening dla zaawansowanych	Mam pytanie ...	2007-10-22 15:48