Kupiłem creapure mono vitalmaxa w proszku i mass xxl. Do tego mam zamiar dokupić jakieś carbo (Carbo-olimpa) albo dextroze (dextrojuice olimpa).
Jak stosować i mieszać suple ??
Zastanawiam się nad takim rozwiązaniem:
DN. Treningowe:
Rano( na czczo):
5g creat. + (dextro)
Przed treningiem:
1,5 h przed
Mass XXL 50g
Po treningu:
pezpośrednio po
5g crea+ dextro/carbo
1h po 50g Mass XXL
DN. Nie treningowe
Rano:
5g creat.+ (dextro)
Co o tym sądzicie. Pierwszy cykl.
W życiu tylko ten ma wszystko, kto daje z siebie wszystko