ewentualnie czy jest jakies lepsze rozwiazanie ? :>
...
Napisał(a)
czy odrazu po treningu moge w szejku mieszac 50g carbo 50g wcp i miarke cp? i jakies 30min pozniej posilek potreningowy?
ewentualnie czy jest jakies lepsze rozwiazanie ? :>
ewentualnie czy jest jakies lepsze rozwiazanie ? :>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozne są teorie
jezeli juz, to 30-35g wpc, 50g carbo
ja bym sie trzymal wersji carbo+cp
30-40min bialko/kura/tuna+ryż, czyli potreningowy
jezeli juz, to 30-35g wpc, 50g carbo
ja bym sie trzymal wersji carbo+cp
30-40min bialko/kura/tuna+ryż, czyli potreningowy
...
Napisał(a)
1. CP najlepiej brać przed treningiem ze względu na AAGK
2. po treningu 35g wpc i np: 50g carbo
dlaczego tak nie zrobisz ?
2. po treningu 35g wpc i np: 50g carbo
dlaczego tak nie zrobisz ?
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
Polecane artykuły