Gringoo czyli według ciebie gainer stosowany wyłącznie po i przed treningiem tak ? Czyli ten Olimp sie nada ?
...
Napisał(a)
Mam 20 lat... 65 kg wagi.. to mało dlatego chciałbym przytyć..
Gringoo czyli według ciebie gainer stosowany wyłącznie po i przed treningiem tak ? Czyli ten Olimp sie nada ?
Gringoo czyli według ciebie gainer stosowany wyłącznie po i przed treningiem tak ? Czyli ten Olimp sie nada ?
...
Napisał(a)
sorry, myslalem ze masz 14 lat, pomylilem z jakims innym postem
nie zmienia to faktu ze waga jest niska( jaki wzrost?) i do dostarczenia odp ilosci btw wystarczy jedzenie-dieta, a jesli chodzi o gainer to najlepiej jakis z ~20% bialka, a jeszcze lepiej kup carbo i bialko i stosuj mieszanki, np. bezposrednio po treningu 50g carbo+ ~30g wpc( tak zeby wyszlo 20-25g bialka)
pzdr
nie zmienia to faktu ze waga jest niska( jaki wzrost?) i do dostarczenia odp ilosci btw wystarczy jedzenie-dieta, a jesli chodzi o gainer to najlepiej jakis z ~20% bialka, a jeszcze lepiej kup carbo i bialko i stosuj mieszanki, np. bezposrednio po treningu 50g carbo+ ~30g wpc( tak zeby wyszlo 20-25g bialka)
pzdr
ZAKŁADY BUKMACHERSKIE
Zgarnij BONUS 40zł
www.bwin.com/?pid=1209&pt=2&language=9&mc=MGM-IY/cnHGpn65IIrXLuJlJw===
...
Napisał(a)
eheheheheh
poczytaj kolego najpierw po co są odzywki i do czego sie ich używa, potem zastanów czy musisz je kupować.
przy tej wadze nie są potrzebne.
nie kasa jest problemem a brak wiedzy.
poczytaj.
szkoda pieniędzy i zdorwia przy braku pojęcia o wszystkim.
zdr.
poczytaj kolego najpierw po co są odzywki i do czego sie ich używa, potem zastanów czy musisz je kupować.
przy tej wadze nie są potrzebne.
nie kasa jest problemem a brak wiedzy.
poczytaj.
szkoda pieniędzy i zdorwia przy braku pojęcia o wszystkim.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
poczytaj
Scio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
Polecane artykuły