Alkohol

Wiatm mianowicie chodzi o alkochol cwicze juz rok i staram sie pic jak najmniej ale niestety sie nieda..jestem w hiszpani i jak tu niepic jak wsztscy pija...jescze jestem na cyklu kreatynowym........a wiec niewiem ile moge wypic zeby sebie niezaszkodzic.... napewno nie wodke ale mysle ze wino czerwone mozna alb troche piwa???? wypowiedzcie sie na ten temat

im więcej tym gorzej

na cyklu kreatynowym się nie powinno pić BO kretka nawadnia , alko odwadnia więc może być strata kasy i kretki oraz gorsze efekty lub wogóle bez nich.

czerwone wino wytrawne, czy piwo niepasteryzowane i niefiltrowane jak najbardziej służą zdrowiu i można, a powiedziałbym nawet, że warto pić codziennie w umiarkowanych ilościach

troche tzn ile ?

chyba wiesz jak sie konczy to troche

bezalkoholowe moze byc

Z uwagi na antyoksydacyjne właściwości czerwonego wina można tę połowę lampki do kuraka łyknąć, ale spośród innych antyoksydantów i w ujęciu określonej suplementacji picie alkoholu w jakimkolwiek celu mija się z celem. Ma to swój czar i powab przy obiedzie, ale ja zamiast butli wytrawnego wolałbym kupić taurynę, żeń szenia, ginko biloba czy dodatkową pigułę witaminy C czy acerolę. Taki ze mnie pijak .

jak ktoś ma problemy w umiarkowanym piciu napojów alkoholowych to niech rzeczywiście da sobie z nimi spokój
jeśli chodzi o wino to góra ok. 0,5 l, ale jeśli jest to słabe wino stołowe to i jedna butelka rozłożona na parę razy w ciągu całego dnia byłaby ok
jeśli chodzi o piwo to tak góra z 1 l dziennie, ale takiego z 4-5% alk.
zaznaczam jednak, że podaję takie orientacyjne dawki; opieram się na tym, co mówią na ten temat specjaliści
Powtarzam jeszcze raz - chodzi mi o wytrawne wino czerwone oraz piwo niepasteryzowane i niefiltrowane; to pierwsze w Polsce nie jest takie tanie, a to drugie ciężko dostępne (najlepiej samemu sobie zrobić lub napić się w minibrowarze). Zwykłe piwa mają naprawdę mało wartości odżywczych...

a jezeli nie jestem na zadnym cyklu, staram sie jesc dobrze i cwicze, to czy piwo równiez szkodzi i sprawia ze trudniej przybrac na masie?

Czytałem gdzies ostatnio że lampka wina albo 50g wódki dziennie to max, dla zdrowia dobre.

jak wypijesz na diecie masowej raz w tygodniu wieczorkiem 3-4 piwka to Ci nic nie bedzie a nawet lepiej

no wiadomo ze troszke mozna ale mi bardziej chodzi o sobotnia impre... zaszalec by sie przyadlo ale strach...niepilem juz 4miesiace prawie... wiec babe mam po jednym piwie:D hehehe

To dobrze, bedzie ekonomicznie