spalacz dla kobiety w średnim wieku

tak jak w temacie, jaki wybrać spalacz dla mamy?

wiek: 48lat
waga: 99kg-100kg
aeroby: pływa 4razy w tygodniu do tego dojdzie rowerek w wolnych chwilach (oraz sprzątanie po synku )
dieta: żadna konkretna nie jest możliwa z powodu jej trybu życia ale ogranicza jedzenie (4 lekkie posiłki dziennie) zero fastfoodów i innych tłustych smakołyków.

reszta danychZależy mi żeby nie odczuwała żadnego dyskomfortu podczas brania spalacza. Ma lekkie nadciśnienie, na kofeine normalnie reaguje.

A więc co proponujecie?

na początek coś delikatnego... np Therm line 2 olimpu...
powinno być dobrze...
niech jednak bardziej skupi się na spożywanych posiłkach... to najważniejsza sprawa podczas redukcji... bo samo spożywanie "4 lekkich" posiłków nie wystarczy...

dzięki za rade, odnośnie diety to wiem że lepiej by było wprowadzić coś konkretnego ale mama mówi że jest to niemożliwe... napewno dostarcza mniej kalori niż jest jej potrzebne więc myśle że z deficytem kalorycznym i aerobami osiągnie wymarzone zrzucenie tych 10kg (nie mówimy tu o bf w oklicach 10% )

podbijam

Również polecam Therm Line, do tego może dodać też ekstrakt z zielonej herbaty i Gold Omega-3 Olimp.
Postaraj się wytłumaczyć mamie, że 4 lekkie posiłki to nie wszystko, że powinna spożywać odpowiednie ilości białka (powiedz jej, że dzięki temu schodnie lepiej i szybciej) - byle nie słodkich jogurtów i serków, które większości odchudzających się laików kojarzą się z białkiem, dużo zielonych warzyw z dodatkiem oliwy z oliwek, orzechów i innych zdrowych tłuszczy. Wszystko oczywiście w granicach rozsądku. Zbytnie głodzenie się nic jej nie da, bo tylko spowolni metabolizm i nici z ładnej sylwetki.

Podany wyżej przeze mnie zestaw powinien być pomocny w osiągnięciu jej celu, a poza tym będzie działa prozdrowotnie (omega-3 doskonale działają na serce, poziom Tg i cholesterolu, stawy wymęczone nadwagą, skórę, oczy itd., zaś zielona herbata to cenne źródło antyutleniaczy).

Pozdrawiam.

ale kobietom to dobrze mogą sie całe życie redukować hehe i nic poza tym

dzięki grasik, troche poduczyłem mame w sprawie diety oliwe z oliwek sam stosuje w mojej diecie, omege3 już ide kupić to sam będe szamał bo obecnie się masuje w sprawach redukcji nie jestem obeznany bo sam tylko masuje więc będe bardzo wdzięczny za wszelkie rady.

Jak mama ma dawkować therm line? tak jak producent sugeruje? (2porcje po 2kapsułki na dzień)

co do spalacza jak koledzy czyli therm line albo Tse w mniejszej ilosci :) warto dokupic mamusce witamin i o-3 na walentynki zamiast kwiatka kup butle oliwy :)