Mam problem co do gainerów, kreatyny i ćwiczeniu. Otoz wiele osób mi mówi ze branie kreatyny i gainerów szkodzi zdrowiu, a co najgorszcze ze jak sie zaprzesta brac te odzywki i przestanie ćwiczyc to ze później wszystko sflaczeje. Pisze po to zeby sie dowiedziesz jaka jest wasza opinia na ten temat.
Pozdrawiam