Dieta nie daje rady

to może tak w posiłku potreningowym albo treningowym doradź mi zmiejsze ilość piersi z kurczaka... a zwiększe kostke twarogu do 100g tak by się wyrównało zapotrzebowanie

nie przejmuj sie kurczakiem jak ja z bratem na korytarzu jedlismy z szejkerow ryz z mlekiem lyzkami to wtedy dopiero zrobilismy furrore w szkole

moze byc troche mniej, sera nie musisz 100g, starczy 80 spokojnie. zreszta potem sie nauczysz jesc intuicyjnie

serdeczne dzięki ;)

gdzie Ty kupujesz jaja kurze po 60 g jedną?

w kazdym sklepie kupisz