do 150 zł...hymm...
mono-wydatek na cykl to wydatek około 45-50zł(od Vitala w tabletkach)/30 zł za 300g(tez od Vitala)
jeżeli braki w diecie to jakiś gainer(tutaj masz duże pole do wyboru) i białeczko na noc(z tych tańszych to możesz wziąść ostrowie lub Sp80 od olimpa),żeby uzupełnić braki w diecie , jeżeli masz diete jak bum cyk cyk i nie musisz nic uzupełniać to nie musisz brać gaienra i białka.
jako antykatabolik i transporter kreatyny taurynka(w dextro juice jest jej troche za mało żeby miała właściwe działanie) , tani i dobry wydatek, jak nie msusiz brać białka i gainera to możesz sie zaopatrzeć tez w ryboze lub D-pinotol.
więcej o odzywkach i suplach(może wybierzesz sobie coś co Cie intersuje , opisalem większość z tego co jest na rynku ,kolejnej części nie chce mi sie pisaćbo wszyscy hooja na to klada)znajdziesz w moim artykule , któy mam w podpisie
pozdro 600
Słownik kulturystyczny od A do Z ~> http://www.sfd.pl/temat261144/ <~
Podstawowe informacje na temat odżywek i suplementów ~>http://www.sfd.pl/temat265308/<~