coorczak
Mam 180 cm, 70 kg, 18 lat i otluszczony brzuch. Robilem przez prawie 3 tyg 6 Weidera, ale musialem przerwac, bo mialem wyjazd na ponad dwa tygodnie. Po 6W bylo troche lepiej, ale ten tluszcz nadal jest spory, tak ze moge go 'zlapac' w dlon. Co ja mam robic, by spalic ten tluszcz (i go uksztaltowac), bo juz nie wytrzymuje? 6 Weidera kontynuowac? (jesli tak to od ktorego momentu?), biegac? Brzuch az tak tak tragicznie nie wyglada, ale jest moim kompleksem, bo nawet boje sie przytulac z dziewczynami, bo moglaby poczuc te faldki.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
809
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Skała PtR
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10233
dieta redukcyjna z duza iloscia bialka trening silowy areoby i trening interwalowy ,czytaj czytaj czytaj czytaj !!!!!!! przy odrobinie dobrej woli znajdziesz tu wszystko dieta - dzial odzywianie ,treningi silowe i areobowe - dzial trening i fitnes milej lekturki
Dziś staraj się być lepszy
niż byłeś wczoraj !!
