Wielki powrót po 3-ech latach przerwy od treningów

coz to najwazniejszy twoj miesien i musisz juz dbac o niego, lubi takie suple ,zdrowe zywienie i duzo ruchu w zakresie areobowym

te wszystkie suple które poradził ci Qazi są b. ważne, ale jeśli chciałbyś poważnie pomyśleć nad utratą nadmiaru tłuszczu to może warto by było pomysleć o białku/ono jak wiadomo ten proces pomaga zintensyfikować-2,5 do 3g. na kg.masy ciała/, węglowodany powinny być dość znacznie obcięte, myslę że z tym powinieneś zacząć, może jeszcze coś takiego jak cla albo hmb przydałoby się dla ciebie, a karnityna w postaci acetylowanej myślę będzie najlepsza- szcególnie w połączeniu z lecytyną.

i q10 z ktorym dzial syngerystycznie ,co do cla jesl istac to minimum 3g dzienie