Pierwsza Własna slownia w piwnicy Obciążenie!

Witam! to chyba nie powinno byc w tym dziale ale myśle ze będzie przydatne dla tych którzy zaczynaja kompletować własną Siłke

Większość młodych ludzi nie ma pieniążków na orginalne obciążenie więc chciałem przedstawić jak można w łatwy sposób zdobyć dużo obciążenia za niewielkie pieniądze :
jak my zaczynaliśmy ćwiczyć to pierwsze co poszliśmy na auto złom kupić KOŁA ZAMACHOWE takie koło warzy 7,5kg a kosztuje 4zł to macie za 40zl 75kg obciążenia a normalnie za 40zl kupiłbys 10kg !
koła zamachowe wyglądaja nie za ładnie ale nieważny jest kolor i wygląd ważne żeby być większym
drugiego sposób nie polecam polega on na kilku minutowym stresie a mianowicie trzeba iść na PKP i na słupach które obciążaja liny sa krążki ważące ponad 20kg jeden a ich troche wisi na tych linach
tylko jest mały problem z tymi krążkami z pkp ponieważ one mają wycięcie i trzeba tam dospawać rurke albo coś podobnego żeby nie spadała ze sztangi troche kombinowania ale ile pieniędzy do przodu )
jak będe miał czas to zamieszcze jak zrobić własny modlitewnik i wyciąg

Do po silowni temat

Troche groteskowe ale prawdziwe.
Mam nadzieje że twój pomysł na zrobienie wyciągu lepszy niż ten z obciążeniem. Czekam na part II.
Pozdro

no niezłe te twoje metody ...
znam dużo osób co ma takie obciążenia

Hmmm male zmianki bo ten krążek z pkp wazy 27 kilo i niejest teraz tak łatwo bo teraz są mocowane po 4 i przekrosje są posutawiane tak ze ich sie niezdejmie.. ja zdozyłem i mam 2 akie krażki ale jak zrobilem dziure u tokarza na 30 milimetrów i zakładam na sztange to nawet przekrój nieprzeszkadza bo jest wieksza dziura i niespadnie przez sztange )