...
Napisał(a)
czy lepiej jest cwiczyc miesnie klatki z wszystkimi palcami zalozonymi za sztange czy kciukiem odzielonym ( kurde nie umie tego wytlumaczyc) mam nadzieje ze ktos zrozumial o co mi chodzi ????
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to z kciukiem to malpi chwyt wedlug mnie to zalezy ja np malpi chwyt robie w 2 ostatnich seriach jakos lepiej wchodzi ale jak robia to innni nie wiem :]
...
Napisał(a)
Podobno malpi chwyt (tzn wszysstkie palce razem z kciukiem po jednej stronie sztangi) daje mozliwosc podniesienie nieco wiekszego ciezaru, z drugiej zas strony sztanga moze przypadkowo wyleciec z rak.
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Napisał(a)
a jaki to ma wpływ na miesnie piersiowe - zaden
Na twój nadgarstek moze miec wpływ - zły uchwyt konczy sie czesto kontuzją
Na twój nadgarstek moze miec wpływ - zły uchwyt konczy sie czesto kontuzją
...
Napisał(a)
Nie wiem o co Ci dokaldnie chodzi ale mysle ze chodzi Ci o "malpi chwyt"
Ale zem wyskoczyl jak filip z konpi tak to jest jak sie robi 10 rzeczy na raz
Zmieniony przez - kiler_666 w dniu 2005-02-21 18:10:51
Ale zem wyskoczyl jak filip z konpi tak to jest jak sie robi 10 rzeczy na raz
Zmieniony przez - kiler_666 w dniu 2005-02-21 18:10:51
POWER BY SZAPOKLAK & TARANTANS FACTORY OF MASTERS
Zapraszam na www.sz-t.prv.pl
Polecane artykuły