Dieta i cwiczenia w domu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 72

czesc mam pytanko jaka diete se zrobic na mase cwiczac tylko w domu dwiema hantelkami po 5 kg i cwiczenia brzuszkow i codziennym bieganiu na takim jednym sprzecie czy warto przechodzic wogole na taka diete ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

wielkiej masy to na takim sprzecie nie zrobisz
ale cwiczyc cwicz

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

Nie wyrobisz ZADNEJ masy takim treningiem - widze ze nie masz nawet o tym pojecia, wiec to tym bardziej.
Poczytaj chociaz w Atlasie o Treningu domatora, dasz sobie chociaz minimum szans na jakikolwiek wzrost miesni.

brzuszki i bieganie na mase ...

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Nie lepiej isc na silownie?

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

a dieta zawsze nawet bez ćwiczeń się przyda czyli poprostu zdrowe nawyki

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

"Nie wyrobisz ZADNEJ masy takim treningiem"

hmm, podejrzewam ze JAKAS mase to on juz ma

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86319

W domysle "dodatkowej masy miesniowej"

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

wiem, wiem

ale szczerze mowiac to i bez dziesiatkow kilogramow stali mozna robic mase, bardzo uzyteczna jest w tym przypadku waga naszego wlasnego ciala. A Ty, Mawashi, cos o tym wiesz

tyle ze to wymaga juz pewnego doswiadczenia...