Sposob na Bica

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: sposob , bica

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Młody_15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 387 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3624

Witam all.. Mam pytanie podajcie jakies plany treningowe na Bicepsa.. ale chodzi mi tu o szczegolowe plany ra BICEPS KULISTY wiecie o co chodzi konkretna pilka do bejzbola. Wedlug mnie taki biceps osiagnie wiekrze rozmiary wiedz zna ktos sposob?

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sposób jest prosty : regularny ciężki trening. Do tego potrzeba czasu nie da się mieć 50 cm w łapie w rok no chyba ze ktoś z jakimiś mistrzami trenuje i ich "wskazówek dietetycznych" słucha.

...

demien

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 2274 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31242

Jak mniemam to dopiero zaczynasz, jak sie myle to sory.Najpierw wogóle zacznij ćwiczyć tego bicepsa, dopiero póżniej pomyśl o nadawaniu mu kulistego kształtu

...

Młody_15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 387 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3624

No zaczynac nie zaczynam.. w bicu troche sie uzbiera.. i rzezba ladna.. ale no .. heheh slyszlame ze za inne techniki robienia bicepsa by .. formowal sie w doslowne kule... ;) i to nice wyglda