Robienie suchej masy?

Co najwazniejsze? Ostatnio jak robilem mase to mi urosla ale brzuch urosl w tym czasie 2 razy tyle. Czy da sie robic mase bez otluszczania?
Jaka podstawoawa rada?

zadałem na tym forum pytanie co byłoby najlepsze żeby zdobyc suchą mase to napisali mi ze najlepsze dla mnie byłoby profi whey mass, i zastanawiam sie nad tym bo nie chodzi o to zeby sie utuczyć jak świnia tylko zeby przypakowac, jeszcze zajrze tutaj bo też mnie interesuje robienie suchej masy , pozdro

jak sie otluszczasz to przytnij wegle i bedzie dobrze,

a co do suchej masy - kazdy ekspert Ci powie ze nie da sie zrobic...

moje zdanie jest takie ze mozna ale bedzie to dluzej trwalo

po masie redukcja

No wlasnie z tym przycinaniem wegli. Tak przycinalem, przycinalem po trochu az mi brzuch przestal rosnac ale razem z nim i cala reszta :)
No chyba rzeczywiscie jedyne wyjscie to napakowac w siebie a potem redukcja.