jestem nowy

Mże masz rację, tego nie wziąłem pod uwagę

darooo i MAciek18 - Chlopy Wasze rady sa 100% odlotowe!!! Mimo ze jestem wlasnie w publicznej caffee to malo nie zlalem sie ze smiechu.
darooo, w pisaniu rozpiski na szczególne czynnosci ruchowe w amatorskich "sztukach walki" - ZLOTY MEDAL!!!

Maciek18, ZLOTY MEDAL za trening w lekkoatletycznych odmianach sprintów "przedluzonych" ze sprzetem rolniczym w plecach!!

hihihihi..........

przykładowe ćwiczenia wspomagające siłę w bójkach ulicznych podawałaem zupełnie w ciemno, ponieważ doświadczenia nie mam żadnego; nie umiem się bić i tez nigdy się nie biłem;
natomiast przy budowach, remoncie mieszkania mam jako taką wiedzę; w noszeniu wiader z piaskiem i w znoszeniu gruzu z 3 piętra jestem mistrzem (byłem) podwórka; największym jednak hardcorem było znoszenie po wąskiej klatce schodowej i wnoszenie pianina; to mógłoby być podstawowym ćwiczeniem strongmanów; nota bene kilka lat temu przy przenoszeniu pianina załatweiłem sobie na jakiś czas prostownik kręgosłupa i w zasadzie po tym zainteresowałem się treningiem martwego ciągu. Od pianina do trójboju jeden krok !

Pozdrawiam serdecznie !

Zgadza sie Daroo.Kiedys Z Maćkiem i chlopakami z sekcji tez nosilismy pianino a teraz prosze: wytrawni trójboiści

Wow ale odlotowy post ... ach Ci mlodzi gniewni ...

... pamietam, jak fumfel ze sredniej, tez dazyl do tego, zeby byc silny, ogromny i nie do za.ebania ... kiedys jednak cos mu sie tam pozmienialo i wstapil do Policji, pojechal na szkolenie bodajze do Warszawy i tam sie naogladal obrazkow typu, stuparo kilowy kark w swojej BeEmie z sliczna dziurka pomiedzy oczami i wtedy to wlasnie dotarlo do niego ze na swiecie sa tez ... pistolety

O hej spice jak tam forma przed AMP pewnie ponad 700 kg a ile ważysz?? ja chyba uciekam w górę do 125 jeszcze mi 4 kg brakuje

Forma mam nadzieje, ze jeszcze przyjdzie ... poki co to musze bardziej na siebie uwazac zeby dotrwac w jednym kawalku do tych zawodow ... niestety mam wybitny talent do lapania kontuzji poza silownia - skrecenia kostki podczas wyjscia na kupe, naciagniecie skosnych brzucha podczas przebiegania przez torowisko, stan przedgrypowy - to wszystko juz za mna ... na dzien dzisiejszy bola mnie tylko zebra i staw biodrowy cos dziwnie pracuje (dzieki Seba ! super asekuracja - malo wczoraj pawia nie puscilem jak 20sek. mnie podnosiles ze sztanga do gory) ale to drobiazg

Waga caly czas bez zmian - 110kg - wiec nici z Twojej ucieczki

No to nareszcie dorosłeś rozmiarowo do swojego kaftana